Setkání pro ženy
Prostor, kde nejste samy. A kde nemusíte být jiné, než jaké jste právě teď.
O setkáních pro ženy
Můžete přijít přesně tak, jak jste - unavené, zvědavé, nejisté, tiché, otevřené, smutné i s humorem. Není potřeba nic vysvětlovat. Není zde tlak ani očekávání. I mlčení tu má své místo. Ženská setkání vnímám jako místo pro potkání, sdílení a ztišení v prostoru s jasnými hranicemi, pro který je stěžejní hodnotou důvěra a bezpečí a který umožňuje být spolu jinak, než jsme běžně zvyklé.
Vycházím ze své psychoterapeutické zkušenosti (gestalt přístup), ze své lidskosti a důvěry v to, že každá z nás ví, co v danou chvíli potřebuje. Opírám se o to, co je živé tady a teď - v těle, emocích, myšlenkách. Věřím, že právě obyčejnost, opravdovost a jednoduchost mají v dnešním světě mimořádnou sílu. A když se potkají ženy bez hodnocení, spěchu a rolí - pouze s možností být úplně samy sebou - může vzniknout velmi tichý a přitom hluboký pohyb.
Zkušenosti z psychoterapeutické praxe mi pomáhají držet prostor bezpečným, důvěrným, s respektem k hranicím každé účastnice. Setkání pro ženy nenahrazují psychoterapii - neprobíhá zde diagnostika ani intervence se záměrem léčit. Přesto mají potenciál být významným vyživujícím zdrojem. Zároveň jde o pravdivý a opravdový kontakt. Se sebou. S druhými. Se zkušeností, že když se někdo opravdu dívá a nehodnotí, něco se v nás uvolní.
Co můžete očekávat
- Témata ze života. Každé setkání má své téma a jednoduchou strukturu. Není potřeba se připravovat, stačí přijít a být.
- Podporu a pospolitost. Přítomnost ostatních žen bez posuzování.
- Naslouchání. Bez rad a hodnocení. Srdcem.
- Opravdovost. Nic nemusíte hrát, snažit se o výkon.
- Inspiraci. Skrze příběhy, které mohou obohatit i motivovat.
- Ticho, které není prázdné. Prostor pro zpomalení, bez nutnosti mluvit.
- Čas. Možnost na chvíli se zastavit a věnovat se jen sobě.
- Navázání nových přátelství. Možnost nových kontaktů, které vám v běžném životě třeba chybí.
- Jednoduché aktivity. Někdy psaní, imaginace nebo tvoření - jen když to sedí. Co přijde, to vítáme.
Setkání, skupina nebo kruh?
Nejde totiž ani o rituály, ani o hledání univerzálních odpovědí.
Aktuální setkání
PODZIMNÍ VEČER (27.10.) - večer s kreativní tvorbou s prvky artetechniky
ROK PŘEDE MNOU (9.12.) - večer s reflexí uplynulého roku a tvorbou osobní koláže pro rok 2027
Termíny
27.10. Podzimní večer, 17-19h
9.12. Rok přede mnou, 17-19h
Průvodkyně
Lucie Tolmanová (WEB)
Cena
Jeden večer (2h): 750 Kč (přihlašujete se na konkrétní datum, pokud bude volné)
Storno podmínky
Vím, že do života někdy vstoupí nečekané. Pokud se nemůžete zúčastnit, své místo můžete nabídnout kamarádce nebo kolegyni. Peníze za neabsolvovaný termín se nevrací.
Místo
Krásný prostor v domě na hlavní třídě T. G. Masaryka 727 v Kladně.
Vstup není bezbariérový.
Přihlašovací formulář
Chcete se připojit? Vyplňte prosím krátký formulář a já se vám ozvu zpět s potvrzením a dalšími informacemi.
Bezpečný prostor nevzniká sám, tvoříme ho spolu.
- Bezpečí a důvěrnost. Co se na setkání sdílí, zůstává mezi námi, žádné informace nevynášíme ven.
- Dobrovolnost a svoboda. Můžete mluvit, i mlčet. Je na vás, kdy a jak moc se zapojíte.
- Respekt. Nasloucháme bez hodnocení, rad a přerušování. Příběhy ostatních v nás mohou vyvolávat různé pocity - jsme ohleduplní k sobě i druhým.
- Odpovědnost. Setkání unese jakékoli téma, ale nenahrazuje psychoterapii - sdílení je tak věcí vlastní odpovědnosti a bezpečí.
- Spolupráce. Každá z nás je součástí skupiny a má právo ovlivnit, co a jak se ve skupině odehrává. Nic není pevně dané, je to proces, na jehož plynutí se spolupodílíme.
Něco o mně
Jmenuji se Lucie Tolmanová, jsem psycholožka a psychoterapeutka, pracuji v gestalt přístupu. Věnuji se 15 let individuální terapii, provázím kolegyně a kolegy v jejich profesní cestě jako supervizorka a zároveň jsem žena mnoha dalších rolí, manželka a máma.
Ženská setkání, nebo chcete-li kruhy, jsou pro mě něčím, co samo dozrálo - z naslouchání ženám v terapii, z rozhovorů s kamarádkami. A taky z vlastní zkušenosti, když jsem před lety odešla na pěší pouť, kde jsem sice byla sama, ale ne osamělá - díky vědomí, že o mé cestě a jejím důvodu vědělo mnoho lidí, kteří mi nepokrytě fandili. Tento zážitek mi ukázal, jak je důležité mít podporu a jak silné může být propojení, i když se zdá, že jsme na cestě sami. Zároveň v posledních letech své praxe vnímám, jak moc ženám chybí prostor, kde nemusí být silné, chytré, zábavné, inspirativní, výkonné. Kde nemusí být vůbec "nějaké". Kde jen jsou. A tak jsem se rozhodla spojit svoji psychoterapeutickou zkušenost s kruhovou tradicí sdílení.
Ve skupině nesedím jako expert, jsem jeho stejnou součástí jako vy všechny. Ale ani neodkládám to, co umím. Držím prostor tak, aby v něm bylo bezpečně, hřejivě a lidsky. Ctím hranice. A věřím v sílu obyčejného sdílení - v tom je někdy skryto víc než ve velkých slovech.
Zkrátka - jdeme spolu... "@spolujdeme".
Často kladené otázky
Kolik nás bude?
Skupina bývá komorní, zpravidla do 8 žen.
Pro koho setkání je?
Pro dospělé ženy od 18 let, v jakékoli fázi či období života.
Bude se dělat něco "ezo"?
Ne. Při provázení skupinou vycházím ze své psychoterapeutické praxe a lidského přístupu. Základem je přítomnost, slovo, prostor pro to, co se objeví, tvořivost, humor, dojetí, vážnost i lehkost a jednoduché aktivity, které téma vhodně doplní, nebo jejich potřeba vyvstane přímo v kruhu.
Musím mít zkušenosti, nějak se připravovat?
Ne. Není potřeba mít žádnou zkušenost ani se nijak připravovat, stačí přijít tak, jak jste.
Co když nebudu chtít nic sdílet?
To je naprosto v pořádku. Nemusíte nic říkat a strávit setkání v tichu, pokud to tak cítíte. Sdílení je vždy dobrovolné.
Je setkání formou psychoterapie?
Ne. Setkání nenahrazuje psychoterapii, i když může být podpůrné a hluboké. Nejde o analýzu problémů, ani o terapeutický proces se záměrem léčit.
Je setkání vhodné, když mám náročné období?
Ano, pokud zvládnete být ve skupině. Setkání může být podpůrné, ale neposkytuje krizovou intervenci. Pokud si nejste jistá, ozvěte se mi - vhodnost účasti můžeme společně probrat.
Co když budu plakat?
Každá emoce má během setkání místo a je respektovaná. I pláč je naprosto v pořádku a není potřeba ho nijak vysvětlovat.
Co když dorazím a zjistím, že mi to nesedí?
To je v pořádku. Setkání je nabídka, funguje na principu dobrovolnosti. Pokud se necítíte dobře, můžete odejít i v průběhu - a nemusíte to nijak vysvětlovat.
Co když nestihnu přijít? Vrací se platba?
Platba předem je závazná a slouží k rezervaci místa. Pokud se nemůžete zúčastnit, můžete místo nabídnout kamarádce nebo kolegyni, která by se ráda připojila. Peníze za neabsolvovaný termín se nevrací.
Kontakt
PhDr. Lucie Tolmanová
T. G. Masaryka 727, 272 01 Kladno
