Ženské kruhy
Prostor, kde nejste samy. A kde nemusíte být jiné, než jaké jste právě teď.
O ženských kruzích
Můžete přijít přesně tak, jak jste - unavené, zvědavé, nejisté, tiché, otevřené, smutné i s humorem. V kruhu není potřeba nic vysvětlovat. Není zde tlak ani očekávání. I mlčení tu má své místo. Ženské kruhy vnímám jako místo pro setkávání, sdílení a ztišení v prostoru s jasnými hranicemi, pro který je stěžejní hodnotou důvěra a bezpečí a který umožňuje být spolu jinak, než jsme běžně zvyklé.
Vycházím ze své psychoterapeutické zkušenosti (gestalt přístup), ze své lidskosti a důvěry v to, že každá z nás ví, co v danou chvíli potřebuje. Opírám se o to, co je živé tady a teď - v těle, emocích, myšlenkách. Věřím, že právě obyčejnost, opravdovost a jednoduchost mají v dnešním světě mimořádnou sílu. A když se potkají ženy bez hodnocení, spěchu a rolí - pouze s možností být úplně samy sebou - může vzniknout velmi tichý a přitom hluboký pohyb.
Zkušenosti z psychoterapeutické praxe mi pomáhají držet prostor bezpečným, důvěrným, s respektem k hranicím každé účastnice. Kruhy nenahrazují psychoterapii - neprobíhá zde diagnostika ani intervence se záměrem léčit. Přesto mají potenciál být významným vyživujícím zdrojem. Zároveň jde o pravdivý a opravdový kontakt. Se sebou. S druhými. Se zkušeností, že když se někdo opravdu dívá a nehodnotí, něco se v nás uvolní.
Kruh je místo, kde vzájemně sdílíme své příběhy. Kde na to nejsme samy. Bez masek, bez póz.
Co můžete očekávat
- Témata ze života. Každý kruh má své téma a jednoduchou strukturu. Není potřeba se připravovat, stačí přijít a být.
- Podporu a pospolitost. Přítomnost ostatních žen bez posuzování. V kruhu nejste sama.
- Naslouchání. Bez rad a hodnocení. Srdcem.
- Opravdovost. Nic nemusíte hrát, snažit se o výkon.
- Inspiraci. Skrze příběhy, které mohou obohatit i motivovat.
- Ticho, které není prázdné. Prostor pro zpomalení, bez nutnosti mluvit.
- Čas. Možnost na chvíli se zastavit a věnovat se jen sobě.
- Navázání nových přátelství. Možnost nových kontaktů, které vám v běžném životě třeba chybí.
- Jednoduché aktivity. Někdy psaní, imaginace nebo tvoření - jen když to sedí. Co přijde, to vítáme.
Termíny
14.10.2025 (út): 17-19h
11.11.2025 (út): 17-19h
8.12.2025 (po): 17-19h
5.1.2026 (po): 17-19h
Průvodkyně
Lucie Tolmanová (WEB)
Cena
Jednorázová účast: 550 Kč/večer (přihlašujete se na konkrétní datum, pokud bude volné)
Celý cyklus: 1900 Kč/cyklus 4 večerů
Včasná rezervace do 7.9. 2025: 1800 Kč/cyklus 4 večerů
Storno podmínky
Vím, že do života někdy vstoupí nečekané. Pokud se nemůžete zúčastnit, své místo můžete nabídnout kamarádce nebo kolegyni. Peníze za neabsolvovaný termín se nevrací.
Místo
Krásný prostor v domě na hlavní třídě T. G. Masaryka 727 v Kladně.
Vstup není bezbariérový.
Přihlašovací formulář
Chcete se připojit ke kruhu? Vyplňte prosím krátký formulář a já se vám ozvu zpět s potvrzením a dalšími informacemi.
Bezpečný prostor nevzniká sám, tvoříme ho spolu.
- Bezpečí a důvěrnost. Co se na kruhu sdílí, zůstává mezi námi, žádné informace nevynášíme ven.
- Dobrovolnost a svoboda. Můžete mluvit, i mlčet. Je na vás, kdy a jak moc se zapojíte.
- Respekt. Nasloucháme bez hodnocení, rad a přerušování. Příběhy ostatních v nás mohou vyvolávat různé pocity - jsme ohleduplní k sobě i druhým.
- Odpovědnost. Kruh unese jakékoli téma, ale nenahrazuje psychoterapii - sdílení je tak věcí vlastní odpovědnosti a bezpečí.
- Spolupráce. Každá z nás je součástí kruhu a má právo ovlivnit, co a jak se v kruhu odehrává. Nic není pevně dané, je to proces, na jehož plynutí se spolupodílíme.
Něco o mně
Jmenuji se Lucie Tolmanová, jsem psycholožka a psychoterapeutka, pracuji v gestalt přístupu. Věnuji se 15 let individuální terapii, provázím kolegyně a kolegy v jejich profesní cestě jako supervizorka a zároveň jsem žena mnoha dalších rolí, manželka a máma.
Ženské kruhy jsou pro mě něčím, co samo dozrálo - z naslouchání ženám v terapii, z rozhovorů s kamarádkami. A taky z vlastní zkušenosti, když jsem před lety odešla na pěší pouť, kde jsem sice byla sama, ale ne osamělá - díky vědomí, že o mé cestě a jejím důvodu vědělo mnoho lidí, kteří mi nepokrytě fandili. Tento zážitek mi ukázal, jak je důležité mít podporu a jak silné může být propojení, i když se zdá, že jsme na cestě sami. Zároveň v posledních letech své praxe vnímám, jak moc ženám chybí prostor, kde nemusí být silné, chytré, zábavné, inspirativní, výkonné. Kde nemusí být vůbec "nějaké". Kde jen jsou. A tak jsem se rozhodla spojit svoji psychoterapeutickou zkušenost s kruhovou tradicí sdílení.
V kruhu nesedím jako expert, jsem jeho stejnou součástí jako vy všechny. Ale ani neodkládám to, co umím. Držím prostor tak, aby v něm bylo bezpečně, hřejivě a lidsky. Ctím hranice. A věřím v sílu obyčejného sdílení - v tom je někdy skryto víc než ve velkých slovech.
Zkrátka - jdeme spolu... "@spolujdeme".
Často kladené otázky
Kolik nás bude?
Skupina bývá komorní, zpravidla do 10 žen.
Pro koho kruh je?
Pro dospělé ženy od 18 let, v jakékoli fázi či období života.
Bude se dělat něco "ezo"?
Ne. Při provázení kruhem vycházím ze své psychoterapeutické praxe a lidského přístupu. Základem je přítomnost, slovo, prostor pro to, co se objeví, tvořivost, humor, dojetí, vážnost i lehkost a jednoduché aktivity, které téma vhodně doplní, nebo jejich potřeba vyvstane přímo v kruhu.
Musím mít zkušenosti, nějak se připravovat?
Ne. Není potřeba mít s kruhy žádnou zkušenost ani se nijak připravovat, stačí přijít tak, jak jste.
Co když nebudu chtít nic sdílet?
To je naprosto v pořádku. Nemusíte nic říkat a strávit setkání v tichu, pokud to tak cítíte. Sdílení je vždy dobrovolné.
Je kruh psychoterapie?
Ne. Kruh nenahrazuje psychoterapii, i když může být podpůrný a hluboký. Nejde o analýzu problémů, ani o terapeutický proces se záměrem léčit.
Je kruh vhodný, když mám náročné období?
Ano, pokud zvládnete být ve skupině. Kruh může být podpůrný, ale neposkytuje krizovou intervenci. Pokud si nejste jistá, ozvěte se mi - vhodnost účasti můžeme společně probrat.
Co když dorazím a zjistím, že mi to nesedí?
To je v pořádku. Kruh je nabídka, funguje na principu dobrovolnosti. Pokud se necítíte dobře, můžete odejít i během setkání - a nemusíte to nijak vysvětlovat.
Co když nestihnu přijít? Vrací se platba?
Platba předem je závazná a slouží k rezervaci místa. Pokud se nemůžete zúčastnit, můžete místo nabídnout kamarádce nebo kolegyni, která by se ráda připojila. Peníze za neabsolvovaný termín se nevrací.
Kontakt
PhDr. Lucie Tolmanová
T. G. Masaryka 727, 272 01 Kladno
